20.4 C
New York kenti
Pazartesi, Ağustos 15, 2022

Keyfinizi Yerine Getirecek 20 Öneri

kendinize-zaman-ayırınTatilin bitmesiyle çoğumuz iş yaşamına geri döndük. Yoğun çalışma temposu, trafik, stresli ortamlar tekrar hayatımıza dahil oldu. Tatil sonrası gündelik hayata dönmek, yoğun tempoya ayak uydurmaya çalışmak zor gelir insana. Hayatın sonu gelmiş gibi bunalımlara girilir. Tatil dönüşü psikolojisi çok farklı bir şeydir. Sürekli insanın kendini kötü hissetmesi, karamsar düşüncelere kapılması, bir şeyden zevk almaması gibi hallerin doğmasına sebep olur. Kısacası, en hafifinden depresyon durumları demek daha iyi olur.

Yazın bitmesi, tekrar koşuşturmacanın başlaması dünyanın sonu değil oysa. Bilakis yaşamsal şeyler bunlar. Böyle düşünerek, bir an önce bu ruh halinden sıyrılıp, kışa keyifli girmenin yollarını aramalıyız. Aslına bakarsanız bu çok da zor değil. Nasıl mı? O halde hep beraber bakalım, keyfimizi yerine getirmek için neler yapabiliriz?..

– Çiçekleri değiştirin

Mevsimi geçen yazlık çiçeklerin yerine yenilerini ekin.

– Öğrenmenin keyfi

Yeni bir şey öğrenmeye başlayın.

– Spor ve hareket

Spora başlayın. Egzersiz endorfin salgılamanızı sağlar, mutlu hissedersiniz. Hem de sebatkar olursanız önümüzdeki bahar kilo vereceğim diye fazla acı çekmezsiniz. Spor salonuna gitmek pahalı geliyorsa bir bisiklet alın. Olmadı yürüyüşe çıkın.

– Aylaklık

Her hafta düzenli olarak aylaklık hakkınızı kullanın.

– Gardırop temizliği

Kaç zamandır aklınızın bir köşesini kurcalayan ama elinizin bir türlü gitmediği evdeki fazlalıklardan bu haftasonu kurtulun. Mesela gardrobunuzu gözden geçirin.

– Yürüyüş

Tam zamanıdır, haftasonu yakın çevre yürüyüş turlarına katılın.

– Çöpler

Çöplerinizi ayırmaya başlayın. İnsanlık için iyi bir şey yapmaktan iyisi yoktur.

– Arkadaşlar

Yaz tatili yüzünden dört bir yana dağılan arkadaşlarınızla yeniden buluşmaya başlayın.

– Çarşı turu

Alışveriş yapmasanız da çarşıya çıkın. Birkaç ay sonra giyeceğiniz kıyafetleri görünce kış gelsin diye sabırsızlanabilirsiniz.

– Film keyfi

Yazın kaçırdığınız filmlerin DVD’sini alın, her haftasonu iki tanesini izleyin. Bu arada yeni sezon TV dizilerinden birini seçin ve abonesi olun.

– Evde değişim

Eve harcayacak tek kuruşunuz olmasa bile, en azından eşyaların yerini değiştirin.

– Dişçi ziyareti

Hep ileri attığınız diş kontrolünü artık yaptırın.

– Mektup

Uzaktaki birine kart atın ya da mektup yazın.

– Başka çalsın

Cep telefonunuzun melodisini değiştirin.

– Taze meyve

Eve servis yapan bir bahçeyle anlaşın, her hafta kapınıza taze sebze-meyve gelsin.

– Felsefenin Tesellisi

Bunların hiçbiri işe yaramıyorsa, Alain de Botton’un Felsefenin Tesellisi adlı kitabında kendinize bir teselli arayın. Kitabı okurken Norah Jones’un son albümünü dinleyebilirsiniz.

– Plak nostaljisi

Kendinize bir pikap alıp, eski plakları toplamaya başlayın.

– Türk komedisi

Münir Özkul, Adile Naşit, Şener Şen ve Kemal Sunal’ın bir arada olduğu herhangi bir filmi seyredin.

– Sosyal sorumluluk

Ekonomik zorluk çeken bir öğrenciye burs verin. Bunun için sivil toplum örgütlerinden yardım isteyebilirsiniz. İnanın çok büyük paralar gerekmiyor.

– Aşçılık

Bugüne kadar hiç denemediğiniz bir yemeği yapın.

BENZER MAKALELER

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

EN YENİ MAKALELER