Fazla kilolarınızdan yakınıyorsanız, bilin ki fazla kilolarınızın etkenleri arasında vücudunuzun ödem toplaması da var. Eğer vücudunuzda ödem varsa ne kadar diyet yaparsanız yapın, kilo vermeniz mümkün olmaz. Eğer ekşi, turşuyu fazla tüketiyor, ton balığı gibi yağlı balık türleriyle besleniyor ve çay, kahve, kırmızı et vazgeçilmezleriniz arasında yer alıyorsa, vücudunuzun ödem toplayarak şişmesi kaçınılmaz bir şeydir.
Bu nedenle öncelikle vücudunuzdaki ödemden kurtulmanız gerekiyor. Ödem atmanın en iyi yöntemi ise, asit seviyesi düşürülmüş su içmek. Asit seviyesi düşürülmüş su, vücudunuzdaki ödemi kısa sürede atmanızı sağlayarak, zayıflamanıza yardımcı olacaktır.
Yapmanız gereken tek şey, sabahları uyandığınızda güne 2 bardak karbonatlı su içerek başlamanız. İçeceğiniz 2 bardak karbonatlı su zayıflamanıza yardımcı olacaktır. Nasıl mı?
Vücutta tutulan tuz ve su, ödem oluşmasına ve kilo almamıza sebep olur. Karbonatlı su, bu ödem ve toksinleri idrar yoluyla dışarı atarak zayıflamanızı sağlar.
Suya karbonat eklendiğinde suyun asit değeri düşerken, temizleyici etkisi yükselir. 1 litre suyun içine 1 çay kaşığı tepeleme karbonat ekleyip karıştırın. Her sabah, uyanır uyanmaz başka hiçbir şey yemeden, içmeden 2 bardak karbonatlı suyu için. Kalan kısmını gün içerisinde bitirin. Bu sırada günlük su ihtiyacınızın kalan 2 litrelik kısmı için de yeni karbonatlı su hazırlayın.
Günlük yaşantınızda bir günü karbonatlı suyla bir günü sadece suyla geçirin. Her gün karbonatlı su içmeyin, mutlaka bir gün ara verin. Ayrıca, yukarıda saydığımız yiyecekleri tüketmeye artık bir son verin. Gördüğünüz gibi o zararlı yiyeceklerin size bir faydası olmadığı gibi size zarar veriyor; basenlerinizin genişlemesine, kocaman bir göbeğiniz olmasına neden oluyor.
Karbonatlı suyun adı pek çok yerde alkali su olarak geçer. Karbonatlı suyu sabah aç karna içtikten yarım saat sonra kahvaltı yapın. Öğle ve akşam yemeklerinden önce bir bardak alkali su için. Victoria Beckham gibi pek çok ünlü, alkali su içerek ve diyet yaparak zayıfladığını açıkladı. Uzmanlar bu karışım sayesinde, 10 kilo kadar fazlası olan insanların bile incelip zayıfladığını belirtiyorlar.