4.5 C
New York kenti
Çarşamba, Kasım 30, 2022

Kansızlığa İlaç Olacak Besin Maddeleri

pekmezHerkesin karşılaşabileceği sağlık sorunlarından biri de kansızlıktır. Kansızlık Tıp dilinde anemi olarak anılmaktadır. Kansızlığın nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte vücutta oluşan demir eksikliğinin kansızlığa sebep olduğu bilinmektedir. Demir eksikliğinin nedeni ise yetersiz ve dengesiz beslenmedir.

Kansızlık, daha çok gebelerde, çocuklarda ve kadınlarda görülen bir rahatsızlıktır. Baş dönmesi, el ve ayaklarda üşüme şeklinde ortaya çıkar. Bazı durumlarda kişinin halsizlik çekmesine de sebep olur. Kansızlığın tıbbi olarak tedavisi mümkün ve en iyi ilacı ise, B12 vitamini, demir ve folik asittir.

Belirtilen vitaminler tedavi boyunca dıştan takviye olarak alınabileceği gibi, bu vitaminleri sağlayarak kansızlık sorununa iyi gelen besin maddeleri de tüketilebilir.

– Keçiboynuzu

Pekmezi kansızlığa çok iyi gelir. İyi bir demir deposudur. Gün içinde 2-3 tatlı kaşığı yenir ise erkekler için iyi bir afrodizyaktır ve cinsel gücü artırır. Kadınlarda görülen anemi için çok yararlıdır.

– Karaciğer

Karaciğer, sığır eti, süt, yumurta, peynir ve balık B12 vitamini açısından çok zengindir. Bu besinler içinde karaciğer ise tam bir demir ve B12 deposudur. Halk tabiriyle kan yapar.

– Üzüm ve dut

Her ikisi de hem B12 vitamini hem demir açısından zenginidir. Kansızlık çekenlerin bolca yemesi gerekir.

– Sebzeler

Koyu yeşil yapraklı sebzeler, folik asit zenginidir. Ispanak, brokoli, kuşkonmaz ise bol miktarda demir de içerdiğinden kansızlığa ilaç gibi gelir.

– Arslanpençesi

Çok fazla bilinmeyen arslanpençesi otunun çayı kansızlığa iyi gelir. Gün boyunca 3 bardak taze demlenmiş çay içilmesi önerilir.

– Isırganotu

Isırganotu, kan yaptırıcı özelliği nedeniyle, kansızlığa karşı mutlaka kullanılması gereken bir bitkidir. Yarım tatlı kaşığı ince kıyılmış ısırganotu, orta boy bir su bardağı dolusu kaynar derecede sıcak suyla haşlanır ve süzülür. Bu çay günde 3-4 bardak içilir.

BENZER MAKALELER

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

EN YENİ MAKALELER