Cildinizin kaç yaşında olduğunu biliyor musunuz? Özellikle hanımlar için cilt güzelliğinin ve genç görünümlü cilde sahip olmanın önemini biliyoruz. Hanımların genç kalabilmek için kozmetiklere avuç dolusu paralar yatırdığı da malum. Ancak, iyi bir cilt bakımı demek, kaliteli kozmetik ürünleri kullanmak demek değildir. Cildin gençlik ve güzelliğini etkileyen farklı unsurlar vardır. Yaşam tarzı, beslenme alışkanlığı ve kendimizden kaynaklı diğer sebepler de cilt güzelliğini etkilemektedir.
Bazı hanımlar erken yaşta cilt yaşlanmasına maruz kalırken, bazıları da yaşları ilerlemesine rağmen yıllara meydan okurlar. İşte burada yaşını gösterme ya da göstermeme kavramı devreye girer. Peki, ileri yaşına rağmen gençlik ve güzelliğini koruyan bayanların sırrı nedir? Herkes kendince cilt bakımını yaptığına göre bazılarının diğer kadınlara fark atmasının sebebi nedir?
Cildinizin gençlik ve güzelliğini Korumak istiyorsanız, öncelikle yazımızda vereceğimiz testi uygulayarak cilt yaşınızı bulmalısınız. Sonra da verdiğiniz cevaplardan, hayatınızdan bazı şeyleri kaldırırken bazı şeyleri de eklemeniz gerektiğini öğreneceksiniz. Cildiniz yaşlı çıkıyorsa, yaptığınız bakıma rağmen yaşlanma sebeplerini öğrenerek, bu sebepleri ortadan kaldırabilirsiniz.
Testte size uyan her madde için 1 puan verin;
• Diyabet gibi kronik hastalıklar
• Osteopenia (düşük kemik yoğunluğu)
• Uzun süreli ilaç tedavisi
• Menopoz dönemi
• 40 yaşından önce cerrahi müdahaleyle menopoz
• Başarısız akne tedavisi geçmişi
• Başarısız rosacea( yanaklarda ve burunda görülen akneye benzer deri hastalığı) tedavisi geçmişi
• Solgun, çilli bir cilt
• Gözenekli ya da benli bir cilt
• 35 yaş öncesinde fark edilir derin çizgiler
• Obezite
• Aşırı zayıflık
• Geçmişte zayıf beslenme
• Geçmişte aşırı abur cubur tüketimi
• Katkı maddesi içeren besinlerin aşırı tüketimi ve ya meyve –sebzenin az tüketimi
• Yağlı besinler tüketme
• Sigara kullanmak
• Pasif sigara içicisi olmak
• Aşırı alkol tüketmek
• Geçmişte aşırı spor yapmak
• Hareketsiz bir yaşam tarzı
• Stresli yaşam tarzı
• Kansere dönüşebilecek yaralar ve ya cilt kanseri
• Günde 6 saatten az uyumak
• Geçmişte aşırı miktarda güneş ışınlarına maruz kalma, bronzlaşamamak
• 20 yaş öncesinde su toplayacak şekilde güneş yanığı
• Nadiren güneş koruyucusu kullanmak
• Solaryuma girmek
• Yetersiz ve hijyenik olmayan cilt bakımı ya da nemlendirici kullanmamak
• Annenizin cildinin erken yaşlanmış olması
Sonuçlar:
Elde ettiğiniz puanları toplayın ve aşağıdaki sonuçlara göre cildinizin gerçek yaşını öğrenin
21’den 30’a kadar
Cildinizin yaşını öğrenmek için gerçek yaşınıza 10 ekleyin. Ortaya çıkan bu yaş cildinizi ne kadar ihmal ettiğinizi ortaya koyuyor.
14’ten 20’ye
Cildinizin yaşını öğrenmek için gerçek yaşınıza 6 ekleyin. Yeterli derecede sağlıklı bir yaşamınız olmasına rağmen, yaşam tarzınızda değiştirmeniz gereken bazı alışkanlıkların olduğu gerçek.
6’dan 13’e
Cildinizin gerçek yaşını öğrenmek için gerçek yaşınıza 3 ekleyin. Gerçek yaşınız ve cilt yaşınız arasında çok fazla bir fark olmamasına karşın, bazı sağlık alışkanlıklarına yoğunlaşmayı ihmal etmeyin.
0’dan 5’e
Cildiniz gerçek yaşınıza eşit. Tebrikler! Sağlıklı yaşlanıyorsunuz ve cildiniz sağlıklı yaşamınızın bir aynası adeta.